Расписание
групповых встреч
Групповая трансформационная игра "Деньги в моей жизни"
Групповая встреча для девушек 25-35 лет
ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Игра — это не лекция и не тренинг. Это безопасное пространство, где можно честно посмотреть на свои отношения с деньгами и увидеть то, что обычно не замечаешь. Здесь нет «правильных» ответов и нет «плохих» игроков — есть только вы и ваш путь.
Чтобы это работало, нужны правила. Не для контроля — для безопасности. Ниже — то, на что мы договариваемся.
1. УЧАСТИЕ И СОСТАВ ГРУППЫ
Группа — до 4 человек. Маленькая намеренно: так у каждого есть своё время и своя тишина.
Участие в игре принимают все присутствующие. Нельзя быть «наблюдателем сбоку» — включённость и есть то, что даёт результат.
Одна встреча — одна группа.
Состав на игру не меняется.
Если вы не уверены, подойдёт ли формат — напишите мне до записи, и мы это решим вместе.
2. КОМУ ИГРА НЕ ПОДОЙДЕТ
Я приглашаю не всех, и говорю об этом прямо — потому что это забота, а не формальность. Игра не подходит, если сейчас:
Это не отказ от вас. Это честность о том, что в помощи есть место и для «пока рано» — и так безопаснее для всех.
3. КАК ПРОХОДИТ ВСТРЕЧА
Даты и время: по расписанию, время московское
Перерыв в середине встречи — по договорённости с игроками. Это время, чтобы выдохнуть, попить чаю, вернуться к себе.
Продолжительность: около 4 часов.
Формат: онлайн по видео связи.
Начало: вам пришлю ссылку на видео-встречу, старайтесь подключиться за 5 минут до начала.
Что понадобится:
Игра — это не лекция и не тренинг. Это безопасное пространство, где можно честно посмотреть на свои отношения с деньгами и увидеть то, что обычно не замечаешь. Здесь нет «правильных» ответов и нет «плохих» игроков — есть только вы и ваш путь.
Чтобы это работало, нужны правила. Не для контроля — для безопасности. Ниже — то, на что мы договариваемся.
1. УЧАСТИЕ И СОСТАВ ГРУППЫ
Группа — до 4 человек. Маленькая намеренно: так у каждого есть своё время и своя тишина.
Участие в игре принимают все присутствующие. Нельзя быть «наблюдателем сбоку» — включённость и есть то, что даёт результат.
Одна встреча — одна группа.
Состав на игру не меняется.
Если вы не уверены, подойдёт ли формат — напишите мне до записи, и мы это решим вместе.
2. КОМУ ИГРА НЕ ПОДОЙДЕТ
Я приглашаю не всех, и говорю об этом прямо — потому что это забота, а не формальность. Игра не подходит, если сейчас:
- острое состояние: тяжёлая депрессия, панические приступы в обострении, состояние на грани;
- есть мысли о причинении вреда себе или другим;
- активная зависимость — алкоголь, наркотики, другие вещества;
- острая психиатрическая ситуация, требующая наблюдения психиатра;
- совсем недавнее тяжёлое событие, когда травма ещё свежая.
Это не отказ от вас. Это честность о том, что в помощи есть место и для «пока рано» — и так безопаснее для всех.
3. КАК ПРОХОДИТ ВСТРЕЧА
Даты и время: по расписанию, время московское
Перерыв в середине встречи — по договорённости с игроками. Это время, чтобы выдохнуть, попить чаю, вернуться к себе.
Продолжительность: около 4 часов.
Формат: онлайн по видео связи.
Начало: вам пришлю ссылку на видео-встречу, старайтесь подключиться за 5 минут до начала.
Что понадобится:
- тихое место, где вас не потревожат;
- стабильный интернет, камера и наушники;
- блокнот и ручка — записывать свои открытия;
- что-нибудь тёплое попить на перерыве;
- распечатать материалы, которые будут выданы до игры.
4. ПРАВИЛА ПРОСТРАНСТВА
Это то, на чём держится доверие в группе. Прошу отнестись серьёзно.
Конфиденциальность. Всё, что рассказывается на встрече, остаётся между нами. Нельзя пересказывать истории других участников, называть имена, публиковать скриншоты — ни в соцсетях, ни в частных разговорах, ни под своим именем, ни анонимно.
Уважение к чувствам. Здесь не оценивают, не осуждают, не спорят с чьим-то опытом. У каждого — своя история, и она имеет право быть.
Говорить от себя. Используйте «я чувствую», «у меня было». Не «вы все», не «так бывает у всех» — а про свой опыт.
Без советов и оценок. Мы не раздаём рекомендаций и не решаем, как кому жить. Мы слышим и помогаем услышать себя.
Свобода молчать. Если не хотите отвечать — вы имеете право просто быть. Никто не обязан говорить больше, чем готов.
Не перебивать. Даём друг другу договорить. Запишите мысль, если боитесь забыть.
Никакой спешки. Это не экзамен и не «успеть всё за встречу». Если вы к чему-то не пришли — это тоже результат.
5. ОПЛАТА И ЗАПИСЬ
Стоимость: 2 500 ₽ за игру, оплата до встречи.
Место в группе закрепляется только после оплаты — количество мест ограничено (до 4 человек).
Если вы не можете прийти — предупредите, пожалуйста, заранее: место сможет занять другой человек.
Записаться: напишите мне "ХОЧУ НА ИГРУ" в личные сообщения
Вконтакте
Телеграм
6. ПРО ЗАПИСЬ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ УЧАСТНИКОВ
Видео- и аудиозапись встречи не ведётся. Это защищает каждого участника.
Скриншоты экрана, чатов и материалов игры — не делать и не публиковать.
Если вы хотите поделиться впечатлениями о встрече публично — можно говорить только о себе и своём опыте. Про других участников — ни слова.
Общие материалы игры (поля, карточки) — авторские; просьба их не публиковать и не передавать третьим лицам.
7. ПОСЛЕ ИГРЫ
Следующую игру рекомендую посещать не раньше чем 3-6 месяцев. Игра — это не «курс», и её не проходят подряд. Результат раскрывается в жизни, а не на следующий день.
Если после игры понадобится поговорить — напишите, договоримся об индивидуальной консультации.
То, что вы заметили про себя, можно и стоит записать. Это ваш собственный материал — важнее любых выводов ведущей.
8. ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
Если на встрече вам стало тяжело или неуютно — скажите мне. Можно прямо во время, можно после. Это важно, и я отнесусь к этому бережно.
Если вам кажется, что формат не ваш — это тоже нормально. Не нужно доводить до конца через силу.
Игра — не терапия в медицинском смысле и не заменяет работу с врачом, и с другими специалистами.
Мы здесь не для того, чтобы оценивать друг друга, а для того, чтобы увидеть своё и стать чуть свободнее.
Спасибо, что выбираете этот путь.
Елизавета Сорокина
психолог, ведущая игры «Деньги в моей жизни»
Последние обновления: 04.10.2026
Это то, на чём держится доверие в группе. Прошу отнестись серьёзно.
Конфиденциальность. Всё, что рассказывается на встрече, остаётся между нами. Нельзя пересказывать истории других участников, называть имена, публиковать скриншоты — ни в соцсетях, ни в частных разговорах, ни под своим именем, ни анонимно.
Уважение к чувствам. Здесь не оценивают, не осуждают, не спорят с чьим-то опытом. У каждого — своя история, и она имеет право быть.
Говорить от себя. Используйте «я чувствую», «у меня было». Не «вы все», не «так бывает у всех» — а про свой опыт.
Без советов и оценок. Мы не раздаём рекомендаций и не решаем, как кому жить. Мы слышим и помогаем услышать себя.
Свобода молчать. Если не хотите отвечать — вы имеете право просто быть. Никто не обязан говорить больше, чем готов.
Не перебивать. Даём друг другу договорить. Запишите мысль, если боитесь забыть.
Никакой спешки. Это не экзамен и не «успеть всё за встречу». Если вы к чему-то не пришли — это тоже результат.
5. ОПЛАТА И ЗАПИСЬ
Стоимость: 2 500 ₽ за игру, оплата до встречи.
Место в группе закрепляется только после оплаты — количество мест ограничено (до 4 человек).
Если вы не можете прийти — предупредите, пожалуйста, заранее: место сможет занять другой человек.
Записаться: напишите мне "ХОЧУ НА ИГРУ" в личные сообщения
Вконтакте
Телеграм
6. ПРО ЗАПИСЬ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ УЧАСТНИКОВ
Видео- и аудиозапись встречи не ведётся. Это защищает каждого участника.
Скриншоты экрана, чатов и материалов игры — не делать и не публиковать.
Если вы хотите поделиться впечатлениями о встрече публично — можно говорить только о себе и своём опыте. Про других участников — ни слова.
Общие материалы игры (поля, карточки) — авторские; просьба их не публиковать и не передавать третьим лицам.
7. ПОСЛЕ ИГРЫ
Следующую игру рекомендую посещать не раньше чем 3-6 месяцев. Игра — это не «курс», и её не проходят подряд. Результат раскрывается в жизни, а не на следующий день.
Если после игры понадобится поговорить — напишите, договоримся об индивидуальной консультации.
То, что вы заметили про себя, можно и стоит записать. Это ваш собственный материал — важнее любых выводов ведущей.
8. ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
Если на встрече вам стало тяжело или неуютно — скажите мне. Можно прямо во время, можно после. Это важно, и я отнесусь к этому бережно.
Если вам кажется, что формат не ваш — это тоже нормально. Не нужно доводить до конца через силу.
Игра — не терапия в медицинском смысле и не заменяет работу с врачом, и с другими специалистами.
Мы здесь не для того, чтобы оценивать друг друга, а для того, чтобы увидеть своё и стать чуть свободнее.
Спасибо, что выбираете этот путь.
Елизавета Сорокина
психолог, ведущая игры «Деньги в моей жизни»
Последние обновления: 04.10.2026
Что такое групповая терапия
Групповая терапия — это психологическая работа в небольшой группе, где каждый может говорить о том, что важно, и слышать, что он не один в своих чувствах.
Это не лекция, не тренинг и не «разбор по кругу». Это живой разговор, где участники делятся своим опытом, слушают друг друга, замечают свои реакции и постепенно начинают лучше понимать себя.
Чтобы это работало — нужны правила. Не для контроля, а для безопасности. Ниже — то, на что мы договариваемся.
1. Конфиденциальность
Всё, что говорится в группе, остаётся в группе.
2. Правила поведения в группе
Эти правила помогают создать безопасное пространство для всех.
2.1. Говорить от себя
Используйте «я чувствую», «у меня было», «мне кажется» — а не «все так», «вы все», «всегда так бывает».
Каждый говорит о своём опыте, а не обобщает за других.
2.2. Не давать советов
Мы не раздаём рекомендаций и не решаем, как кому жить.
Если хочется сказать «тебе надо» — остановитесь и спросите себя: что я чувствую, когда слышу эту историю?
2.3. Не перебивать
Даём друг другу договорить.
Если боитесь забыть мысль — запишите её, но дайте человеку закончить.
2.4. Уважение к чувствам
Здесь не оценивают, не осуждают и не спорят с чьим-то опытом.
У каждого — своя история, и она имеет право быть.
2.5. Свобода молчать
Если не хотите отвечать — вы имеете право просто быть.
Никто не обязан говорить больше, чем готов.
2.6. Никакой спешки
Это не экзамен и не «успеть всё за встречу».
Если вы к чему-то не пришли — это тоже результат.
3. Посещение и оплата
3.1. Встречи
Встречи проходят раз в неделю по 2 часа, 19:00–21:00 по Москве.
Группа закрытая — состав не меняется после формирования.
Количество участников — до 5 человек.
3.2. Открытая встреча
Первая встреча может быть открытой — это знакомство с форматом, со мной и с тем, как устроена психика.
На открытую встречу можно прийти, чтобы попробовать и решить, подходит ли вам такая работа.
После открытой встречи я формирую состав группы и сообщаю каждому отдельно.
3.3. Оплата
Стоимость — 1 000 ₽ за встречу.
Оплата — перед началом каждой встречи.
Пропуск оплачивается. В закрытой группе место закреплено за вами — даже если вы не пришли, время было зарезервировано для вас. Это стандартный формат работы, и так честно для всех.
3.4. Опоздания
Пожалуйста, приходите вовремя. Опоздание нарушает процесс для других участников.
Если опоздали больше чем на 15 минут — лучше не входить в уже начавшуюся встречу. Напишите мне, и мы договоримся о следующей.
3.5. Предупреждение о пропуске
Если вы не можете прийти — предупредите, пожалуйста, заранее (хотя бы за день).Это не отменяет оплату, но помогает группе не ждать вас и не переживать.
4. Кому не подойдёт групповая терапия
Я приглашаю не всех — и говорю об этом прямо, потому что это забота, а не формальность.
Групповая терапия не подходит, если сейчас:
Если вы не уверены, подойдёт ли вам формат, — напишите мне, и мы решим вместе.
5. Выход из группы
5.1. Как уйти из группы
Если вы чувствуете, что группа не ваша, или что вам стало тяжело, — можно уйти.
Важно: не исчезайте молча. Скажите об этом мне заранее — хотя бы за неделю.
5.2. Прощальная встреча
Если вы решили уйти, я предложу вам прийти на прощальную встречу — сказать группе, что вы уходите, и попрощаться.
Это важно для тех, кто остаётся: внезапный уход переживается как потеря и влияет на безопасность группы.
5.3. Исключение из группы
Я оставляю за собой право не продолжать работу с участником, если:
6. Технические требования (онлайн)
Поскольку группа проходит онлайн, важно создать условия для качественной работы.
Что понадобится:
Напишите мне в чат как можно быстрее.
Если проблема не решается — не тратьте время встречи на переподключение, лучше пропустите и предупредите меня.
Групповая терапия — это психологическая работа в небольшой группе, где каждый может говорить о том, что важно, и слышать, что он не один в своих чувствах.
Это не лекция, не тренинг и не «разбор по кругу». Это живой разговор, где участники делятся своим опытом, слушают друг друга, замечают свои реакции и постепенно начинают лучше понимать себя.
Чтобы это работало — нужны правила. Не для контроля, а для безопасности. Ниже — то, на что мы договариваемся.
1. Конфиденциальность
Всё, что говорится в группе, остаётся в группе.
- Нельзя пересказывать истории других участников — ни в соцсетях, ни в частных разговорах, ни под своим именем, ни анонимно.
- Нельзя называть имена участников, делать скриншоты, записывать видео или аудио.
- Нельзя публиковать материалы встреч (упражнения, тексты, карточки).
- рассказывать о своём опыте, о своих чувствах и открытиях — но только о своих, без упоминания других участников.
2. Правила поведения в группе
Эти правила помогают создать безопасное пространство для всех.
2.1. Говорить от себя
Используйте «я чувствую», «у меня было», «мне кажется» — а не «все так», «вы все», «всегда так бывает».
Каждый говорит о своём опыте, а не обобщает за других.
2.2. Не давать советов
Мы не раздаём рекомендаций и не решаем, как кому жить.
Если хочется сказать «тебе надо» — остановитесь и спросите себя: что я чувствую, когда слышу эту историю?
2.3. Не перебивать
Даём друг другу договорить.
Если боитесь забыть мысль — запишите её, но дайте человеку закончить.
2.4. Уважение к чувствам
Здесь не оценивают, не осуждают и не спорят с чьим-то опытом.
У каждого — своя история, и она имеет право быть.
2.5. Свобода молчать
Если не хотите отвечать — вы имеете право просто быть.
Никто не обязан говорить больше, чем готов.
2.6. Никакой спешки
Это не экзамен и не «успеть всё за встречу».
Если вы к чему-то не пришли — это тоже результат.
3. Посещение и оплата
3.1. Встречи
Встречи проходят раз в неделю по 2 часа, 19:00–21:00 по Москве.
Группа закрытая — состав не меняется после формирования.
Количество участников — до 5 человек.
3.2. Открытая встреча
Первая встреча может быть открытой — это знакомство с форматом, со мной и с тем, как устроена психика.
На открытую встречу можно прийти, чтобы попробовать и решить, подходит ли вам такая работа.
После открытой встречи я формирую состав группы и сообщаю каждому отдельно.
3.3. Оплата
Стоимость — 1 000 ₽ за встречу.
Оплата — перед началом каждой встречи.
Пропуск оплачивается. В закрытой группе место закреплено за вами — даже если вы не пришли, время было зарезервировано для вас. Это стандартный формат работы, и так честно для всех.
3.4. Опоздания
Пожалуйста, приходите вовремя. Опоздание нарушает процесс для других участников.
Если опоздали больше чем на 15 минут — лучше не входить в уже начавшуюся встречу. Напишите мне, и мы договоримся о следующей.
3.5. Предупреждение о пропуске
Если вы не можете прийти — предупредите, пожалуйста, заранее (хотя бы за день).Это не отменяет оплату, но помогает группе не ждать вас и не переживать.
4. Кому не подойдёт групповая терапия
Я приглашаю не всех — и говорю об этом прямо, потому что это забота, а не формальность.
Групповая терапия не подходит, если сейчас:
- острое состояние — тяжёлая депрессия, панические приступы в обострении, состояние на грани
- есть мысли о причинении вреда себе или другим
- активная зависимость — алкоголь, наркотики, другие вещества
- острая психиатрическая ситуация, требующая наблюдения психиатра
- совсем недавнее тяжёлое событие — когда травма ещё свежая и нужна индивидуальная работа
Если вы не уверены, подойдёт ли вам формат, — напишите мне, и мы решим вместе.
5. Выход из группы
5.1. Как уйти из группы
Если вы чувствуете, что группа не ваша, или что вам стало тяжело, — можно уйти.
Важно: не исчезайте молча. Скажите об этом мне заранее — хотя бы за неделю.
5.2. Прощальная встреча
Если вы решили уйти, я предложу вам прийти на прощальную встречу — сказать группе, что вы уходите, и попрощаться.
Это важно для тех, кто остаётся: внезапный уход переживается как потеря и влияет на безопасность группы.
5.3. Исключение из группы
Я оставляю за собой право не продолжать работу с участником, если:
- нарушаются правила конфиденциальности
- поведение угрожает безопасности группы
- участник приходит в нетрезвом состоянии или под действием веществ
6. Технические требования (онлайн)
Поскольку группа проходит онлайн, важно создать условия для качественной работы.
Что понадобится:
- Тихое место, где вас не потревожат 2 часа
- Стабильный интернет
- Наушники — чтобы вас было хорошо слышно и чтобы никто посторонний не слышал разговор
- Камера включена — это важно для контакта и доверия в группе
Напишите мне в чат как можно быстрее.
Если проблема не решается — не тратьте время встречи на переподключение, лучше пропустите и предупредите меня.
7. Что делать, если стало тяжело
Если на встрече вам стало тяжело, тревожно или неуютно — скажите мне. Можно прямо во время встречи или после.
Я отнесусь к этому бережно и помогу вернуться в устойчивое состояние.
Если после встречи чувствуете, что нужна поддержка, — напишите, договоримся об индивидуальной консультации.
Важно: групповая терапия — это не терапия в медицинском смысле и не заменяет работу с врачом.
8. Права и обязанности участников
Вы имеете право:
Я (ведущая) имею право:
Видео- и аудиозапись встреч не ведётся.
Скриншоты экрана, чатов и материалов группы — не делать и не публиковать.
Если вы хотите поделиться впечатлениями о группе публично — можно говорить только о себе и своём опыте. Про других участников — ни слова.
11. Согласие с правилами
Записываясь в группу и оплачивая первую встречу, вы подтверждаете, что:
Группа — это пространство, где можно быть собой. Правила здесь не для того, чтобы ограничить, а для того, чтобы защитить это право для каждого.
Спасибо, что выбираете этот путь.
Психолог Елизавета Сорокина
Последние обновления 05.10.2026
Если на встрече вам стало тяжело, тревожно или неуютно — скажите мне. Можно прямо во время встречи или после.
Я отнесусь к этому бережно и помогу вернуться в устойчивое состояние.
Если после встречи чувствуете, что нужна поддержка, — напишите, договоримся об индивидуальной консультации.
Важно: групповая терапия — это не терапия в медицинском смысле и не заменяет работу с врачом.
8. Права и обязанности участников
Вы имеете право:
- быть услышанным без осуждения
- молчать, если не готовы говорить
- получать обратную связь от ведущей и участников
- уйти из группы, предупредив заранее
- задавать вопросы ведущей
- соблюдать правила конфиденциальности
- приходить вовремя и предупреждать о пропусках
- оплачивать встречи (в том числе пропущенные)
- уважать чувства и границы других участников
- говорить от себя, не давать советов, не перебивать
Я (ведущая) имею право:
- формировать состав группы после открытой встречи
- останавливать встречу, если поведение кого-то угрожает безопасности
- не продолжать работу с участником, если он нарушает правила
- переносить встречу по уважительной причине (с предупреждением минимум за день)
- создавать безопасное пространство для всех участников
- соблюдать конфиденциальность
- вести встречу профессионально и бережно
- давать каждому время быть услышанным
- отвечать на вопросы участников
Видео- и аудиозапись встреч не ведётся.
Скриншоты экрана, чатов и материалов группы — не делать и не публиковать.
Если вы хотите поделиться впечатлениями о группе публично — можно говорить только о себе и своём опыте. Про других участников — ни слова.
11. Согласие с правилами
Записываясь в группу и оплачивая первую встречу, вы подтверждаете, что:
- прочитали эти правила и согласны с ними
- понимаете, что групповая терапия имеет ограничения и не подходит в острых состояниях
- готовы соблюдать конфиденциальность и уважать границы других участников
Группа — это пространство, где можно быть собой. Правила здесь не для того, чтобы ограничить, а для того, чтобы защитить это право для каждого.
Спасибо, что выбираете этот путь.
Психолог Елизавета Сорокина
Последние обновления 05.10.2026